Mycket väder i nosarna nu men jag har svårt att släppa gråblötan. Det är mycket som virvlar i huvudet, svårt att hitta fokus och reda ut alla lösa trådar. Spännande projekt på gång och till det höstens alla vanliga måsten och to do:s (skolaktiviteter, fritidssysselsättningar, höstlov, födelsedagar, inköpsresor, julbord) plus få ihop vardagen med jobb, hem, familj och gärna lite träning på det. Då blir vädret liksom en behaglig icke-viktig faktor att luta sig mot!
På väg hem från ett möte i förmiddags fångade jag i farten höstfärgerna på den blöta gång- och cykelbanan:
Och ännu blötare blev det på vägen till jobbet. Under E6 mellan Träslöv och Hunnestad var översvämningen rejäl. Här har en gammal kollega för länge sen kört sin icke-simkunniga bil till skrot men efter det har dom fått bukt på dräneringen och det har på flera år sällan varit så här illa. Men. Det brutalmyckna regnandet under året har väl nu varit too muchos? Har ingen oro för vattenreserverna till sommaren 2018 iallafall…
När jag körde hem ikväll var det avstängt ända från efter avfarten till Hunnestad så jag fick snirkla mig hem längs en pluttväg över Vare. Gött att lantlig lokalkännedom stundtals kan komma till pass! Och månen var en orangeröd smal skära och galet låg och stor.
Imorgon ”ledig” dag och jag ska försöka komma ikapp. Wii för andningspaus i misse-sorg och allt som måste göras. Fattar inte hur vi ska ro iland den här hösten…!? Menmen. Saker brukar ordna sig 😳
Om jag planerade mer än en vecka framåt skulle jag få panik…. Här gäller verkligen en dag i taget. Tränat har jag inte gjort på flera veckor… Jag är lite glad åt vädret, för hade det varit fint hade det känts ännu jävligare att inte kunna njuta av det.
En sån som jag m å s t e kunna planera annars håller jag inte ihop. Alla aktiviteter för barnen och stundande jobbresor för oss måste in i schemat annars blir det totalknas. Jag försöker ta mig mikropauser vissa dagar för att t ex köra ett sånt där 7-minuters högintensivt pass via appen i mobilen (funkar bäst på morgonen) eller en kort löptur under halvtimmen för att blåsa ut lite ånga. Beroende på jobbschema så hinner jag få in två eller tre klasser yoga, yang eller pilates i veckan och det ger mig mycket. Jag vet att du inte gillar löpning eller att träna själv, men kan du inte försöka hitta en tabata-runda som du kan göra hemma bara på en kvart eller så? Bara för att få en kort paus och ändå få muskler och hjärna att jobba med annat än “det vanliga”?
Det skulle jag, men ärligt så tror jag inte kroppen fixar det just nu, jag måste börja med att sova, sen kan jag lägga tillbaka träning…
Sova är det viktigaste för återhämtning. REM-sömnen är om jag förstår det rätt en apsilut förutsättning för att kunna bearbeta det hjärnan utsätts för varje dag.