I förrgår fick vi på en minut veta att snickarna (eg: murarna) skulle dra igång operation balkong och tjohopp idag stod betongen och göttade sig när vi kom hem!
Det sågades mur vid vår nerfart också så nu är det ännu lättare att backa ner i vår minimalt smala garagenerfart 🙂
Jo jag var ute å lufsade i löparspåret nu ikväll igen. Hujedamej. Intervaller är inte min tekopp :p Mådde helt illa när jag kom hem…! Å min ischias gör onödigt ont 🙁 sticker ända ner i foten… men skitidet! Jag fick nåt att kämpa mot; dvs nya intervallsplits!
Nä. Nu kryper jag ner i badkaret, å planerar för jobblediga helgen (som det ska regna på) med ny kamera – som sannolikt kommer imorron (hade hoppats på idag men dom hade glömt skicka den igår) – och barnkalas, workshop och mors dag!
Tjenixen!
Jag gillar verkligen intervallträning! Det sägs att 8 minuter tabataintervaller (maxpuls-vila 20-10sek) ger lika stor konditionseffekt som 45 minuters “vanlig” konditionsträning.
Hoppas du får kameran idag! Det ska ju bli fint på söndag igen!
Jag har kört lite längre intervallpass men ska testa ditt tips ❤️ jag orkar ju aldrig hela minuten ändå 😉