Maken och jag gör sporadiska fredagsfys och det är mysigt när vi väl kommer iväg ut i joggskorna tillsammans! Idag kändes det görbra för mig, lite mindre bra för Mallias, och jag pinnade på min snabbaste femkilometare! Sista femtonhundra ungefär drog jag iväg själv och eftersom det gick rätt segt uppför de sista niohundra blev det en lite vissen avslutning 😀 fördelen med det är att jag faktiskt har ett ånyo slaget rekord inom nåbart avstånd!
det syns inte här, men snabbaste tusenmeterslöp blev rekordsnabbt det mä! Garmin hälsar 1k på 5:03min
Trevlig helg vänner!
Wihoooo! Hejja pigga ben! Jag har ju vilodag på fredagar numera så inget fredagsfys för mig 🙁 MEN i den händelse jag skulle jobba hemma nån fredag kan du ge dig på att jag ska köra GRIT på eftermiddagen, vilodag eller inte 😀 Saknar mina grit-pass massor!
I morgon blir det styrketräning och tok-tabata 😀
Vårda dina vilodagar vännen, på så vis kan du ta ut dig ännu mer på de dagar du tränar! Du ska vara så slut och få så ont i musklerna att du inte kan röra dig dan efter (för att inte tala om två dagar efter)! 😀
Men tack för uppmuntran! Blir jäkla glad för pepp och hurrarop såklart!! <3
Ha skoj imororn! Och se till att du inte kan gå på söndag :p
Krams!
Åh, när jag läser känner jag att jag saknar de åren på 90-talet (fast vi började förstås redan vid mitten av 80-talet!) då maken och jag joggade ihop. Han brukar springa lite längre – eller vänta på mig, för jag kom aldrig ifatt. Framåt kvällen drog vi iväg, i skogen utanför där vi bodde. Alltså samma skog som vi har nära till nu med, fast från andra hållet.
Jag fick först ont i knäna av all asfalt – sen efter några år fick han ont… men jag fortsätter i alla fall att gå med stavar. Han har lagt av helt.
Du var ju iller-snabb på den tiden vill jag minnas! Och sprang flera lopp också? Minns du berättat om ditt knä och eftersom jag själv också haft löparknän i flera omgångar är jag noga med att verklige “ta det lugnt”. Springer helst i terräng (i preparerad slinga) för det är snällast, och trevligast. Fast jobbigast också 😉
Som jag minns den Bloggbladske maken så är hans fysik knappast av den typen att det syns att han lagt av… typiskt orättvist!!
Kramar i mängd!