Mars visar sig från sin allra bästaste sida just nu!
Bilderna är från i fredags, men vädret har mer eller mindre hållit i sig sen dess. Lite gråare himmel idag på förmiddagen, men framåt efter lunch sprack det vackert upp!
Ledig dag idag och jag passade på att snöra på mig joggskorna i dagsljus! Tog en tur utåt Vare, under krispigt ljusblå himmel och med knastrande landsvägar under sulorna. Vilken lyx att springa i vårsprudlande natur! Tyvärr gick det inte så bra dock. Jag var tvungen att avbryta och linka hem efter ungefär 6K 🙁 Körde intervall enligt ett Runkeeper-program (400m snabbt varvat med 250m gång) och höll mellan 4:30 och 5:21 min/sek i de snabba partierna – tills knät protesterade alltför ljudligt för då sänkte jag farten till 5:34 och 5:42. Bara några få steg in i den nionde intervallen var jag alltså tvungen att avbryta. Då var jag vid sjukhuset och hade bara enåenhalv haltande kilometer hem. Asså. F a n . Imorron kontaktar jag sjukgymnasten jag fått nys på. Hoppas hon är magiker!
Isch aj! Var det med nya dojorna?
Njä. Jag har ju ont sen tidigare och iofs springer jag lättare och längre i dom nya så… på sättåvis är det kanske deras fel :/
Har försökt få tag på en bra sjukgymnast men de är antingen fullbokade eller på semester. Men i nästa vecka så!