Dagsens tips: Yoogaia.

Som buzzador får jag möjlighet att prova och utvärdera tjänster och produkter, gratis. Den här gången fick jag prova på att träna med Yoogaia. Här finns både live- och inspelade klasser med all möjlig sorts yoga, mindfulness och stretching. Jag har testat nybörjarvarianter i form av inspelade pass, och… kan väl konstatera att jag är gruvligt ovig men att ryggen inte protesterade värre än med nåt annat!

foton hämtade från Yoogiaias hemsida

Det jag verkligen gillar med den här tjänsten är att jag har möjlighet att träna ensam, utan att jag behöver känna mig fånig framför en massa andra människor som säkerligen inte bryr sig om mig mer än jag bryr mig om dem, men… äh du vet. Nackdelen har varit att eftersom jag är mer eller mindre total newbie på yoga har jag fått lägga för mycket energi på att “lyssna på fröken” och för lite på att faktiskt lyckas göra övningarna perfekt. Men. Jag tror faktiskt jag skulle kunna tänka mig fortsätta med den här tjänsten, om jag bara vore lite mindre stel och lite mindre fåfäng (det är skittrist att inte kunna göra en övning ens halvbra bara för att jag är byggd som ett kylskåp)…

Här finns mängder av bra variation. Traditionell yoga in absurdum, och mer inriktade avslappnings- eller styrkepass. Det finns stretching specifikt för löpare och det finns klasser som vänder sig till såna som mig, dvs med skador eller dåliga kroppar. Tyvärr lyckades jag inte få igång det som riktade sig till “Hips and lower back” (det känns ju som konstruerat för mig exakt?) men ska ge det en ny chans innan min provprenumeration går ut. Hittade barnklasser också faktiskt som jag tror jag ska testa på kidsen ikväll! Återkommer med recension därifrån 🙂

Det går att skriva upp sig för en fri 7-dagarsprovapå. Gör det tycker jag! Det är viktigt att ta sig tiden för sig själv, jag tror att yoga är ett jättebra sätt att både träna och få ro i sitt liv.

ps. Ett tips är att välja flashspelaren, det laggade bedrövligt när jag försökte titta “vanligt” på en inspelning först. Ljudet är tyvärr en akilleshäl. Och språken är engelska och finska. Kanske kommer det på svenska också i framtiden?