Från att ha haft en rejält vissen sommar är vädret sen i söndags alldeles underbart! Att då jobba tidigt hela veckan – och ha vardagarna inramade av två lediga helger – är jäkla fin fisk!
Vi är lite kort om folk på jobbet (plus sjukfrånvaro på det) så jag är änna lite trött. Tydligen. Igår slocknade jag på soffan som en sten efter kvällsmaten kl sju å sov till tio. Rullade upp till sängen å kunde såklart inte somna om ordentligt å så var den här dan kaputt också. Dock trotsades tröttheten med ett intervallpass (sprang 3 min varvat med 2 min gå i 40 minuter) upp mot och runt Träslöv ihop med husbandet i kvällsvärmen och vi kom tro det eller ej hela 7 km. Tempot okej i snabba partierna men oj så trötta vi va däremellan! Tydligen är det bra med intervaller för att lura och pressa kroppen och visst är det skojigare än att harva 7k i 6-tempo… men… jeez så tufft det var! Vaderna inte helt tillfreds heller 🙂 undrar hur det känns imorron!?
Nu känns det iaf ok! Skutt i badet och sen snark. Behöver en ny serie att följa apropå det. Tips, jatack!
Intervaller är det roligaste som finns! säger intervalljunkien *haha* det är ju väldigt modernt att springa backintervaller bland löpare – då blir det ju inte sträcka utan bara tid!
Asroligt verkligen. Ska kanske ut på ett intervallpass ikväll om jag inte försoffas alldeles 🙂
Jag hinner oftast somna innan någon ens sagt klart order intervall. Skämt åsido – skönt att det verkar gå bra för dig med löpningen nu!
Haha! Asså, jag gör precis tvärtom: när det känns segt och sövande piggar lite intervaller upp: typ rusa mellan två lykstolpar, jobba mellan två.
Tack för pepp!! Det betyder verkligen massor att få uppmuntran och hejarop! <3